FixYou Ambassadør
Lærke Marie Olsen
Judo
Fremragende dansk judokæmper og en af landets bedste udøvere
Lærke Marie Olsen har haft en lang karriere indenfor judo, som FixYou har været så heldige at følge igennem mange år. Lærke skrev historie ved de olympiske lege i Tokyo, da hun som den første danske judo-kæmper i 33 år deltog ved OL, og hun blev samtidig den første danske kvindelige judo-kæmper nogensinde ved OL.
Nu skriver hun endnu et kapitel i historiebøgerne som den første danske kvindelige judo-kæmper, der kvalificerer sig til sit andet OL, nemlig Paris 2024.
Hun har dyrket judo siden barndommen og mærket, hvordan sporten og dens værdier har været med til at forme hende som den Lærke vi kender.
Lærke er nemlig for FixYou en utrolig viljestærk, disciplineret og glad atlet, som repræsenterer FixYou på bedste vis! Hun kommer jævnligt for at holde kroppen skadesfri, hvilket er i Fixyou’s ånd!
Som person giver Lærke en glad energi, og er ikke bleg for en snak om det ene og det andet når hun ligger på briksen for at få behandling. Vi er stolte af at have Lærke som ambassadør, og give hende et par hjælpende hænder med på hendes judo-rejse.
- Medaljevinder ved European Open (sølv og bronze)
- Guldvinder ved European Cup i junior- og cadet-kategorierne
- Flere guldmedaljer i Danmarks mesterskaber i forskellige aldersgrupper
- OL atlet 2020 og 2024
Følg lærke Marie Olsen
Har du en problematik?
Har du spørgsmål?
Ofte sete problematikker og skader hos judo atleter
Judo er en krævende sport, der involverer intens fysisk kontakt og hurtige bevægelser.
Der er flere skader og problematikker, som ofte ses hos judoatleter. Nogle af de mest almindelige inkluderer:
• Ledskader:
Judo indebærer kast, greb og pludselige bevægelser, der kan medføre skader i led som skuldre, albuer, knæ og ankler. Disse kan omfatte forstuvninger, forstrækninger, ledskred og endda brud.
• Muskelskader:
Gentagne kast, vægt med ydrepositioner og hurtige bevægelser kan føre til muskelspændinger, strækninger eller tårer. De mest berørte muskler er normalt dem i overkroppen, såsom nakke, skuldre og ryg.
• Rygproblemer:
Konstant fysisk belastning kan resultere i rygproblemer som lumbal diskusprolaps, ømhed og generel rygstivhed.
• Overbelastningsskader:
Hyppig træning og konkurrence kan føre til overbelastning af visse områder, såsom albuer, knæ, håndled og skuldre. Dette kan resultere i smerter, inflammation og nedsat ydeevne
Hvordan kan en sportsklinik hjælpe en Judo atlet?
En sportsklinik kan være til stor hjælp for en judo-atlet ved at tilbyde sportsmassage, sportsakupunktur og fysioterapi.
Judo er en kampsport, der indebærer intens fysisk kontakt, kast, ydrepositioner og kontrolteknikker, hvilket kan medføre belastning og risiko for skader på kroppen.
Disse behandlinger kan spille en afgørende rolle i at forbedre judo-atletens præstation, mindske risikoen for skader og fremskynde helingsprocessen.
Lad os se nærmere på, hvordan hver af disse behandlingsformer kan være gavnlige for en judo-atlet:
Sportsmassage:
• Muskulær afslapning:
Massagen kan løsne spændte muskler og mindske muskelspændinger, som kan opstå efter intensiv træning og kamp.
• Smertelindring:
Judo-atleter kan opleve ømhed og smerter efter konkurrence og træning, og sportsmassage kan hjælpe med at lindre disse smerter.
• Øget fleksibilitet:
Sportsmassage kan forbedre atletens fleksibilitet, hvilket er vigtigt for at udføre kast og bevægelser mest effektiv.
Sportsakupunktur:
• Skadesbehandling og smertelindring:
Akupunktur kan hjælpe med at reducere smerter og ubehag i forbindelse med skader, blå mærker, inflammation eller muskelspændinger.
• Hurtigere heling:
Akupunktur kan fremme en hurtigere helingsproces og reducere den tid, det tager for atleten at komme tilbage til fuld aktivitet efter skader.
• Forbedret mobilitet:
Ved at arbejde med muskler og bindevæv kan sportsmassage forbedre atletens mobilitet og bevægelighed.
Fysioterapi:
• Skadesbehandling og forebyggelse:
En fysioterapeut kan identificere og behandle skader, der opstår under judo-konkurrencer og træning, og udvikle træningsprogrammer for at forebygge fremtidige skader.
• Styrketræning og mobilitet:
Fysioterapi kan hjælpe atleten med at opbygge styrke og forbedre mobiliteten, hvilket er essentielt for effektive kast og bevægelser i judo.
Sammen kan sportsmassage, sportsakupunktur og fysioterapi i en sportsklinik tilbyde en omfattende tilgang til at hjælpe en judo-atlet med at opnå deres fulde potentiale, mindske risikoen for skader og fremme en hurtigere restitution.
Det er vigtigt, at behandlingsplanen tilpasses den individuelle judo-atlets specifikke behov, træningsmængde og konkurrenceplan for at opnå de bedste resultater.