Mange har en mening om hvilken løbestil er rigtig og forkert. Vi ser på de forskellige løbestile, og hvad de har af betydning for skadesrisiko.

Tænker du nogensinde over, hvad åndedrættet kan have af betydning for muskelspændinger i din krop?

Brænder du for at arbejde med sportsfolk? Så er det måske dig vi leder efter! Vi søger en dygtig og imødekommende sportsmassør til teamet.

Kreatin er et populært kosttilskud i træningsverdenen. Men hvad gør kreatin egentlig godt for? Læs her, hvad forskellige studier siger

Intermittent fasting eller IF er blevet en populær vægttabsmodel, men er det overhovedet en effektiv metode ifølge studierne?

Vegetabilske proteiner er steget i popularitet. Men hvordan fungerer det, at vælge vegetabilske proteinkilder i en kropssammenhæng?

Koffein er kendt som et effektivt tilskud til forbedring af performance, men hvordan står det egentligt til med den viden vi har om koffein i dag?

I disse tider bliver virus og immunforsvaret livligt diskuteret i samfundet. Men hvad kan du egentlig gøre for at forbedre dit immunforsvar? Klik her…

Det er vigtigt at opretholde en god væskebalance som sportsudøver da dehydrering vil forringe din præstation. Få gode råd til væskebalance her…

En middagslur har mange gode egenskaber, hvis man sørger for at sove på det rigtige tidspunkt og holde sin lur til en hvis mængde tid…