Nyt fra klinikken
Nyheder, information og blogs fra Fixyou Sports Clinic
Er der fordele ved Intermitten fasting?
Intermittent fasting eller IF er blevet en populær vægttabsmodel, men er det overhovedet en effektiv metode ifølge studierne?
Animalske proteiner vs. vegetabilske proteiner
Vegetabilske proteiner er steget i popularitet. Men hvordan fungerer det, at vælge vegetabilske proteinkilder i en kropssammenhæng?
Koffein og performance – hvad siger videnskaben?
Koffein er kendt som et effektivt tilskud til forbedring af performance, men hvordan står det egentligt til med den viden vi har om koffein i dag?
Få et stærkt immunforsvar
I disse tider bliver virus og immunforsvaret livligt diskuteret i samfundet. Men hvad kan du egentlig gøre for at forbedre dit immunforsvar? Klik her…
Væskebalance: drikker du nok væske?
Det er vigtigt at opretholde en god væskebalance som sportsudøver da dehydrering vil forringe din præstation. Få gode råd til væskebalance her…