Nyt fra klinikken

Nikolaj Dam dyrker OCR (obstacle course racing) på elite niveau. Hør om hans historie her, og hvordan han bruger sportsbehandlinger til at mindske skader i sin træning.

Michella Huban har dyrket konkurrencesport de sidste 5 år, hvor hun har været en af Danmarks bedste CrossFittere. For to måneder siden besluttede hun at træne Calisthenics i stedet for – og drømmer om at blive en af Danmarks bedste kvinder!

Hvilke ændringer er der i denne CrossFit Games sæson, og hvad kommer det til at betyde for dig? FixYou har i samarbejde med CrossFedt ministeriet fået svar på nogle generelle spørgsmål, som du kan læse nærmere om her.

Træningsskader kan opstå hvis du starter for hurtigt op, da din krop ikke er vant til så megen belastning dette kan give skader og smerter. Læs her hvordan du undgår træningsskader.

Kender du det, at motivationen til træning godt kan knibe efter du kommer hjem fra en hård arbejdsdag? Det gælder om at holde motivationen oppe, hvilket vi giver vores bud på hvordan du gør, i denne artikel.