fbp

Få et stærkt immunforsvar

Få et stærkt immunforsvar I disse tider, hvor ord som Corona og Covid-19 er blevet en integreret del af de flestes ordforbrug, er det naturligt at man tænker på hvad man kan gøre for at forbedre ens immunforsvar. Som bekendt, er det immunforsvarets opgave at forhindre...

Væskebalance: drikker du nok væske?

Væskebalance: drikker du nok væske? Ved du reelt hvor meget væske du skal indtage under og efter træning for ikke at dehydrere? Er du samtidig opmærksom på, at du ikke overhydrere? Vi faldt over en rigtig god artikel fra Team Danmark, der tager dette emne op, og vi...
Fordelene ved en middagslur

Fordelene ved en middagslur

Fordelene ved en middagslur At tage en middagslur er ofte ikke noget der bliver prioriteret i vores samfund, med den travle hverdag de fleste af os har. En middagslur har dog nogle rigtig gode egenskaber for din energi og restitution. Men hvor lang skal din lur...